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Dieta Keto Para Cuidar tu Alimentación

$39.99 $6.99

Un plan diseñado para purificar tu cuerpo y sentirte saludable

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Descripción

Mente exitosa: Preparar tu mente para triunfar en el trabajo y en la vida

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Dieta Keto Para Cuidar tu Alimentación

En la actualidad, muchas personas están entendiendo el significado de la buena salud. A pesar de las tareas diarias, podemos ver a las personas ejercitándose y dicidiendo tener una vida saludable. Sin embargo, otra parte está luchando para conseguir un equilibrio físico y emocional en sus vidas. 

La mayoría sabemos que tener una buena alimentación hoy en día es un poco difícil. Sobretodo porque la comida chatarra se está apoderando cada vez más del mercado. No obstante, hay muchas formas de lograr nuestros objetivos de pérdida de peso. La ayuda está disponible, solo se requiere fuerza de voluntad y ganas de cambiar tu vida.

Nuestro curso “Dieta Keto Para Cuidar tu Alimentación”, no solo te ayudará a bajar esos kilos de más, también guiará por el camino de cuidar tu alimentación de forma saludable. Además, también tendrás la oportunidad de conocer mejor el funcionamiento del cuerpo, para que así sepas y comprendas qué es lo mejor para nuestro organismo. 

Por otro lado y, desafortunadamente, muchas personas creen que cuando se habla de dieta la única opción en la lista es “pasar hambre”. Pero no se trata de eso. De hecho, podemos comer muchas cosas deliciosas, siempre y cuando sea equilibrado.  Ciertamente la Dieta Keto elimina de tus platos los alimentos procesados y ricos en carbohidratos, pero por fuera de eso, tiene un extenso menú que puede hacer que tu paladar disfrute de lo bueno.

La Dieta Keto es muy fácil de seguir y se puede mantener a largo plazo. Además, no solo gozarás del beneficio de bajar de peso, sino que también reducirás las posibilidades de padecer enfermedades como la diabetes, alzheimer, enfermedades cardiacas, entre otras. 

Date la oportunidad de tener un peso adecuado, un cuerpo sano y una larga vida saludable. Desde ya, puedes tomar la decisión de cambiar tus hábitos alimenticios y tu vida por completo.

Qué aprenderá: 

En este curso, usted descubrirá: 

  • Cómo funciona nuestro organismo.
  • Qué es la dieta Keto y todos sus beneficios.
  • Cuáles son las dieta más bajas en carbohidratos.
  • Cuáles son los alimentos Keto.
  • Los ejercicios adecuados para acompañar tu plan de alimentación Keto.
  • Cómo adaptarte a tus nuevos hábitos alimenticios Keto.

El curso incluye: 

Este es un curso completo dividido en lecciones, información y recursos adicionales:

4 módulos

20 lecciones

2 recursos descargables

Módulo 1: Qué es la dieta Keto

En este primer módulo, te damos una pequeña introducción a todo el curso. Además, conocerás cuáles son las dietas más bajas en carbohidratos, por qué los cambios en los planes alimenticios pueden repercutir negativamente y por qué debes confiar en tu cuerpo.

  • Lección 1: Introducción
  • Lección 2: Dietas bajas en carbohidratos
  • Lección 3: Los cambios en la dieta han causado obesidad
  • Lección 4: Confía en que tu cuerpo hará su trabajo
  • Lección 5: Cetonas, cetosis, y dietas cetogénicas
  • Lección 6: Qué es la dieta Keto

Módulo 2: ​​Comenzar la dieta cetogénica

En esta sección, aprenderás a adaptarte a la dieta Keto y cuál es la correcta para ti. Incluso, si tienes diabetes, podrás iniciar con una alimentación cetogénica que ayudará a mejorar tu salud. También conocerás las comidas que no te dejarán con hambre y cómo vencer la gripe Keto. Además de eso, verás más forma fáciles de conseguir el apoyo de las personas más cercanas a ti.

  • Lección 7: Adaptarse al keto
  • Lección 8: Comenzar una dieta cetogénica con diabetes
  • Lección 9: Obtener la dieta Keto correcta
  • Lección 10: Comidas bajas en carbohidratos que no te dejaran con hambre
  • Lección 11: Seguimiento de la dieta cetogénica
  • Lección 12: ¿Qué es la dieta Keto?
  • Lección 13: Cómo obtener el apoyo de familiares y amigos
  • Lección 14: Prueba de cetosis

​Módulo 3: ​Siguiendo la dieta Keto en 5 pasos

En este último módulo, aprenderás cómo comenzar desde 0 la dieta Keto en 5 sencillos pasos. Todo comienza desde ordenar tu cocina, hasta ejercitarte para ayudarte a obtener resultados mucho más favorables.

  • Lección 15: Limpia tu cocina
  • Lección 16: Vete de compras
  • Lección 17: Prepara tu cocina
  • Lección 18: Seguir los planes de comida
  • Lección 19: Ejercitarte
  • Lección 20: Conclusión

​​Módulo 4: Re​cursos descargables

En este módulo, reunimos recursos que puedes descargar fácilmente para utilizar en el momento que desees. Hay un total de 2 recursos que puedes utilizar de manera inmediata.

  • Bonus 1: Hoja de trucos 
  • Bonus 2: Lista de Compras & Plan Dietario

Preguntas frecuentes:

¿Hay pre-requisitos o requisitos previos para este curso?

No hay pre-requisitos para este curso. Está abierto a cualquier persona que esté buscando bajar de peso y mejorar su calidad de vida.

El éxito en este curso dependerá de tu capacidad para tomar decisiones saludables y tener fuerza de voluntad para seguir la dieta. Además, es necesario hacer en énfasis que no se trata de pasar hambre, sino de tener una alimentación saludable.

¿Qué beneficios recibiré de este curso?

  • Mejorarás tus hábitos alimentarios.
  • Bajarás de peso.
  • Aprenderás trucos sobre la cocina saludable.
  • Sabrás cuáles son algunas de las comidas bajas en carbohidratos.
  • Obtener el apoyo de tus seres queridos.
  • Mejorarás tu salud a largo plazo.

¿Hay una audiencia particular a la que se dirige este curso?

Este curso está dirigido a aquellas personas que quieren cambiar sus hábitos alimenticios y bajar de peso para tener una vida saludable.

  • Personas diabéticas.
  • Personas obesas o con sobrepeso.
  • Entrenadores y deportistas.
  • Cualquier persona que anhele una vida saludable y un cuerpo en forma.

En definitiva, cualquiera que quiera mejorar su estado de salud y perder peso considerablemente.

¡Si lo decides, tú puedes lograrlo!

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